Ana Sayfa

KateGorilerim..

Kurtlar Vadisi GLADİO

Smackdown İzle Fox Tv Smackdown İzle


Daha önceden amerikan güreşi izlerdim..gerçekten de güzeldi..sonra bi baktım ki yok..aradan zaman geçti..bir baktım ki foxtv de smackdown die bişi var..bi gün izliim dedim izledim..bi baktım bizim amerikan güreşi gibi..artık smackdownu izliorm :) smackdown izlemek istiyen arkadaşlar için de söylüyorum. smackdown pazartesi günleri saat 11′de fox tv’de.. :)

MeTa TaqS : Smackdown izle,Smackdown izleme,Smackdown fox tv,Smackdown fox tv izle,Smackdown fox tv izleme,fox tv Smackdown izle



Labels:

Twilight Filmi İzle Twilight Online Film İzle Twilight Full İzle

Tıklayınız…

meta TaqS : Twilight filmi,Twilight izle,Twilight filmi izle,Twilight filmini izle,Twilight online izle,Twilight filmi online izle,Twilight filmini online izle,Twilight online film izle,Twilight full film izle,Twilight full izle,Twilight Full Film İzle,Twilight Full İzleme



Labels:

Yalın Ki Sen Şarkı Sözü Ki Sen Şarkı Sözü

Yalın Ki Sen Sözleri:

Ben seni doya doya sarmamıştım !
Ki sen benim gözyaşlarımı da gördün
Sen benim ilk aldığım güldün
Heyecanını, kaybetmişsin
Yok inancını kaybetmişsin

Doya doya sarmamışım
Bize çok günah etmişsin
Ben seni doya doya sarmamıştım !
Ki sen benim gözyaşlarımı da gördün
Sen benim ilk aldığım güldün
Heyecanını, kaybetmişsin
Yok inancını kaybetmişsin

Doya doya sarmamışım
Bize çok günah etmişsin

Şarkıyı Dinlemek İçin Tıkla…


meta taqs : yalın ki sen şarkısı,yalın ki sen şarkı sözü,yalın ki sen şarkı sözleri,yalın ki sen şarkısının sözü,yalın ki sen şarkısının sözleri,ki sen şarkı sözleri,ki sen şarkı sözü

Labels:

Bengü İki Melek Albümü Dinle Bengü 2009 Albüm Dinle

yeni albümü ‘İki Melek’ , 29 Haziran 2009’da müzik marketlerdeki yerini alacak…
Bengü’ye Serdar Ortaç albümüne de adını veren ‘İki Melek’ ile Yalın da ‘Özetle Ben Aşığım’ ile tam destek veriyorlar. Serdar Ortaç ve Yalın’dan aldığı şarkılarda onlarla düetler de yapan Bengü, Şehrazat ve Şinan Akçıl’ın da en güzel bestelerinden alarak albümüne koydu.

MeTa TaqS : Bengü İki Melek albümü,Bengü İki Melek albümü dinle,Bengü İki Melek albüm dinle,Bengü İki Melek albümünü dinle,Bengü İki Melek 2009 albüm dinle,Bengü İki Melek 2009 yeni albüm,Bengü İki Melek albümünü online dinle,Bengü İki Melek albümü online dinle



Labels:

Koyucu Msn Nickleri Koyucu Nickler

> seN dü$ünürsün, Ben uygularım ;) iŞte farKımıZ Bu!

> haLa anLamadın.. 40 fırıN ekmeK yeSende kaR etmez.. HamuRunda yok deLikanLıLıK.

> buRda etiKet geçmeZ. ne entel ayakLar, ne sulu tavırLar, buRası Türkiye, Yok öyLe!

> sendeKi güzeLLik ne ki, bendeKi aşkıN yaNınDa.

> İntikam nedir ki ? Bendeki nefRet en büyük intikam duyGuLarını dize getiRir.

> Sussss! Adam oLmak susmakLa başLar. Sus ve itaat et!

meta taqs : koyucu msn nickleri,koyucu nickler,koyucu msn nickler,koyucu sözler,koyucu msn sözleri



Labels:

Hadise Kahraman Albümü Dinle Hadise 2009 Albüm Dinle

Hadise Kahraman Albümü Dinle Hadise 2009 Albüm Dinle,hadise kahraman albümü,hadise kahraman albümü dinle,hadise kahraman albüm dinle,hadise kahraman albümünü dinle,hadise kahraman albümünü online dinle,hadise kahraman albümü online dinle,hadise kahraman albüm online dinle,hadise kahraman2009 albüm dinle,hadise kahraman 2009 albümü dinle

Album Sarkilari

Hadise - 01 - Baksana.mp3
Hadise - 02 - Evlenmeliyiz.mp3
Hadise - 03 - Siradan.mp3
Hadise - 04 - Kahraman.mp3
Hadise - 05 - Adin Ne.mp3
Hadise - 06 - Biraz Sabret.mp3
Hadise - 07 - Düm Tek Tek.mp3
Hadise - 08 - Double Life.mp3
Hadise - 09 - Supernatural Life.mp3
Hadise - 10 - Baksana (R&B Version).mp3
Hadise - 11 - Düm Tek Tek (Akustik).mp3
Hadise - 12 - Düm Tek Tek (Club Mix).mp3
Hadise - 13 - Kahraman (Akustik).mp3

Dinlemek İçin : GncPlay



Labels:

Sibel Can Benim Adım Aşk Albümü Dinle Sibel Can 2009 Albümü Dinle

Sibel Can Benim Adım Aşk Albümü Dinle Sibel Can 2009 Albümü Dinle, Sibel can şarkıları dinle, online sibel can dinle, online müzik dinle, Sibel can adım aşk albümünü indir, Sibel Can adım Aşk Albümünü dinle, Sibel Can 2009 albümü, Sibel Can son albümü

01. Çantada Keklik

02. Oyunbaz

03. Eziyet

04. Başı Bağlı

05 .Kıskıvrak

06. Ebedi Sevgili

07. Eğer İstersen

08. Orta Şekerli

09. Kalbimin Kıyıları

10. Benim Adım Aşk



Labels:

Atilla Taş 2009 Çikolata Albüm Dinle Atilla Taş 2009 Albümü Dinle


Atilla Taş Çikolata Albümü,Atilla Taş Çikolata Albümü dinle,Atilla Taş Çikolata Albüm dinle,Atilla Taş Çikolata Albümünü dinle,Atilla Taş Çikolata Albümü online dinle,Atilla Taş Çikolata 2009 albüm dinle,Atilla Taş Çikolata 2009 albümü dinle


1 Çikolata
2 Dağlar
3 O Eskidendi
4 Deli
5 Hamsi
6 Pişman
7 Yarim
8 Hoş Geldin Hayatıma
9 Kınalı Kuzum
10 Türkiyem
11 Pişman

açılıyor, lütfen bekleyin…
Açılmadıysa Linke Tıkla : Atilla Taş 2009 Albümü Dinle


Labels:

Nilüfer Yaramaz Şarkı Sözü Yaramaz Şarkı Sözü

Nilüfer Yaramaz,Nilüfer Yaramaz şarkı sözü,Nilüfer Yaramaz şarkı sözleri,yaramaz şarkı sözü,yaramaz şarkı sözleri

Nilüfer Yaramaz Şarkı Sözü

Tuttuğun yol yol değil ki
Dikkatli ol varamaz
Tuttuğun el el değil ki
Dikkatli ol yaramaz

Sarsa ısıtmayan kollar
Ölse şimartmayan diller
Şimseği çakmayan gözler
Yaramaz

Ah neyi özlüyorum neyi bekliyorum
Bilmiyor olabilirim
Karışabiliyorum
Neyi istiyorum bilmeyebilirim ama
Neyi sevmediğimi iyi bilirim



Labels:

Özcan Deniz İllallah Dinle İllallah Şarkısı Dinle

özcan deniz illallah şarkısı,özcan deniz illallah dinle,özcan deniz illallah şarkısı dinle,özcan deniz illallah şarkısını dinle,özcan deniz illallah şarkısı online dinle

TıkLa…



Labels:

Arka Sıradakiler Sezon Finali İzle Arka Sıradakiler Sezon Finali İzleme

Arka Sıradakiler Sezon Finali,Arka Sıradakiler Sezon Finali izle,Arka Sıradakiler Sezon Finali seyret,Arka Sıradakiler Sezon Finali online izle,Arka Sıradakiler Sezon Finali bedava izle,Arka Sıradakiler Sezon Finalini izle,Arka Sıradakiler Sezon Finali izleme

ARKA SIRADAKILER SEZON FİNALİNDE BEKLENMEYEN SON

Sibel ablası Emel ile Cevher’in teknesinde tatilini geçirirken İbo üzgündür. Arka sıradakiler okulda verecekleri yılsonu partisi için hazırlıklara başlar. İbo partiye gelmemekte kararlıdır. Gamze ve Oktay, İbo’yu partiye gelmeye ikna edecek bir yol bulurken Zehra da eğlenceyi kaçırmak istemez. Derman, Saffet ve tayfasından habersiz gizli görüşmeler yapar. Diğer yandan Aliye’yi ailesine ulaştıracağını söylerek Saffet ve tayfasını oyalar. Derman sonunda Aliye’yi kaçırıp kayıplara karışır… Kerem ve tayfası Buket’i aramaya devam ederken Buket, Kerem’in karşısına çıkar. Kerem Buket’in hayatını kaybetmesine sebep olacağı kazadan habersizdir… Barış ve Can, hastanede sözleştikleri gibi harekete geçerler. Barış nihayet hastaneden kaçmayı başarır ve büyük intikam planını gerçekleştirmek üzere Büyük Zafer Lisesi’nin yolunu tutar…



Labels:

Papatyam Sezon Finali İzle - Papatyam Sezon Finalini İzle

Papatyam 24. Bölüm - Sezon Finali - 30 Haziran Salı

Vedat’ın aşık olduğu Zeyno’nun babası ikisinin aynı evde yaşadığını öğrenmiştir. Babası kızının yabancı biriyle aynı evde kalmasına çok sinirlenince Necati onların evli olduğu yalanını söyler.. Fakat bu yalan başlarına daha büyük bir iş açar. Çünkü Zeyno’nun babası boğaz kenarında düğün istemektedir. Bu masrafı kaldıramayacak olan Necati bu sefer düğünden kaçmak için cenazeleri olduğu yalanını söyler. Fakat adam bu kez de baş sağlığı dilemek için eve gelir. Necati ve ailesi adamı evde bir cenaze olduğuna inandırmak için oyuna başlarlar. Lütfü’nün ölü numarası yaptığı bu oyun bozulursa Vedat Zeyno’yu kaybedecektir.Taylan ise Necati’nin meşhur sandığını merak etmeye başlamıştır. Taylan sandık konusunda Feride kadar kibar olmayacaktır.

Meta TaqS : Papatyam Sezon Finali,Papatyam Sezon Finali izle,Papatyam Sezon Finali seyret,Papatyam Sezon Finali özeti,Papatyam Sezon Finali izleme,Papatyam Sezon Finali full izle,Papatyam Sezon Finalini izle,Papatyam Sezon Finalini seyret




Labels:

Arka Sokaklar Sezon Finali İzle - Arka Sokaklar Sezon Finalini İzle

Arka Sokaklar’da muhteşem sezon finali.

Kanal D’nin başrollerinde, Zafer Ergin, Gamze Özçelik, Şevket Çoruh, Özgür Ozan, Uğur Pektaş ve İlker İnanoğlu’nun oynadıkları sevilen dizisi “Arka Sokaklar” bu akşam sezon finali yapıyor. Heyecan dolu sezon finali bölümünde, Ekip, Vedat Müdür’ün torununun sünnet düğünü töreninde baskına uğruyor ve…

Genç kadın, babasını borç batağından kurtarmak için kendisinden yaşça büyük Mehmet Ali’yle evlenmiştir. Mehmet Ali, bir barda çalışan bir kadınla da ilişkisini devam ettirmektedir. Mehmet Ali öldürülür. Cinayeti araştıran Ekip katile ulaşır.

Çoban Ailesi, gazetecilerden aldıkları yüksek tazminatla zengin olmuşlardır. Suat’ın kendini kaptırdığı bu durum çok uzun sürmeyecektir.

Figen’in genç sevgilisi Ayla’nın içine su serpse de, genç ve yakışıklı damat adayı evdekilerin huzurunu kaçırır.

Yeliz tatilden dönmüştür ama Engin’le araları hala açıktır. Yeliz yazı Ankara’da geçirmeye karar verir. Geride bıraktığı mektup Engin’i şaşırtır.

Tek başına yaşayan Güler adlı kadın mahalle baskısı altındadır. Komşusu Şerif adlı adam tarafından rahatsız edilen Güler kuzeninin yardımına sığınır. Güler’in evde ölü bulunması üzerine Ekip’i devreye girer.

Murat’ın yakalattığı Tefo dışarı çıkar çıkmaz intikam peşine düşer. Önce sevgilisi ve arkadaşını öldüren Tefo, Vedat Müdür’ün torununun güzel başlayan sünnet törenini de kana bular.

METa TaqS : Arka Sokaklar Sezon Finali,Arka Sokaklar Sezon Finali izle,Arka Sokaklar Sezon Finali seyret,Arka Sokaklar Sezon Finali özeti,Arka Sokaklar Sezon Finali online izle,Arka Sokaklar Sezon Finalini izle,Arka Sokaklar Sezon Finali izleme




Labels:

DevletAna - DevletAna.Com - www.DevletAna.com

DevletAna gerçekten türkiyede 1 numara...günlük 60.000 tekil ziyaretçisi ile türkiyede en çok tıklanan sitelerin başında geliyor..sayısal loto,at yarışı,ssk,bağkur gibi herşey bu sitede..

meta taqs : DevletAna,DevletAna.com,www.DevletAna.com

Labels:

Mp3Dinle - Mp3Dinle.Be - www.Mp3Dinle.Be mp3 dinleme

googleye mp3 dinle yazınca en başta çıkıyor..süper bir site..diğer sitesi de mp3budur.be
günlük 50.000 hiti falan var..gerçekten güzel


meta taqs : Mp3Dinle,Mp3Dinle.be,www.Mp3Dinle.be,Mp3Dinle.be mp3 dinle,Mp3Dinle.be mp3 dinleme

Labels:

Mp3Dinlex - Mp3Dinlex.Com - www.Mp3Dinlex.com mp3 keyfi

Mp3Dinlex mp3 dinlemek isteyenler için önerebileceğim en iyi sitelerden biri..aktif sayısı oldukça yüksek,,günlük 10.000 den fazla ziyaretçi ile en çok girilen sitelerden..



meta taqs : Mp3Dinlex,Mp3Dinlex.com,www.Mp3Dinlex.comMp3Dinlex mp3 dinle,Mp3Dinlex.com mp3 dinle,Mp3Dinlex.com mp3 keyfi

Labels:

AlbumDinle - AlbumDinle.Com - www.AlbumDinle.Com Albüm Dinle

albümdinle.com ilyas açıkgözün bir diğer sitesidir..ilyasın bissürü sitesi vardır..gizlikonak.org,ilyas.info,hatta hepimizin bildiği mavinefes.net de onun..

kendisine başarılar diliorz...


meta taqs : albumdinle,albumdinle.com,www.albumdinle.com,albumdinle.com albüm dinle,albumdinle.com albüm dinleme siteniz

Labels:

Ferman Akdeniz Sen albümü Dinle Ferman Akdeniz 2009 Albüm Dinle

fermanakdeniz
Arma Müzik etiketiyle hazırlanan albümde 12 şarkı var. Şarkıların söz-müziği yine Ferman Akdeniz’e ait.

Albümdeki Eserler
Aşkım
Söz & Müzik: Ferman Akdeniz
Meyhaneci
Söz & Müzik: Ferman Akdeniz
Dayanamam
Söz & Müzik: Ferman Akdeniz
Geri Dön
Söz & Müzik: Ferman Akdeniz
Sen
Söz & Müzik: Ferman Akdeniz
Canım Canım
Söz & Müzik: Ferman Akdeniz
Nasıl Dünya
Söz: Ferman Akdeniz Müzik: İksan Nayan
Karlı Dağlar
Söz & Müzik: Anonim
Yaktı Beni
Söz & Müzik: Ferman Akdeniz
Haberin Yok
Söz: Yusuf Akpınar Müzik: Kadir Roman
Hayret
Söz & Müzik: Ferman Akdeniz
Zozan
Söz & Müzik: Ferman Akdeniz


meta taqs : Ferman Akdeniz Sen,Ferman Akdeniz Sen albümü,Ferman Akdeniz Sen albümü dinle,Ferman Akdeniz Sen albüm dinle,Ferman Akdeniz Sen 2009 albümü dinle,Ferman Akdeniz Sen 2009 albüm dinle,Ferman Akdeniz Sen tüm şarkıları dinle,Ferman Akdeniz Sen albümü indir



Labels:

kuşum aydın şeker yeni albüm dinle 2009

Kenan erçetin gözün programına katılan aydın yeni albümünün 1 temmuz 2009 tarihinde  tüm müzik marketlerde olacağının açıklamasını yaptı.
Albümün içinde serdar ortacın verdiği şeker şarkısını aydına özel yaptığını açıkladı .Albümün bir diğer şarkısı ise “kıymetli değil” olduğunu ve bu iki şarkını yaza damgasını vuracağını dile getirdi.Tüm kamu oyunun kuşum aydın olarak tanıdığı aydın artık kuşum aydın olmayı bıraktım bundan sonra şeker aydın olacağım dedim


meta taqs :  aydın kenan arçetin göz kanal 1 izle 17 haziran, aydın kıymetli değil 2009, aydın şeker dinle, aydın şeker şarkı sözleri, kıymetli değil 2009 aydın dinle, kıymetli değil dinle, kuşum aydın şker albümü dinle indir, şeker 2009 aydın dinle, şeker aydın şeker albümü dinle 2009, şeker dinle

Labels:

Mine Benim Günüm 2009 Albüm Dinle

meta taqs:albüm dinle, mine albümleri, mine benim günüm 2009 albüm, mine benim günüm şarkısı, mine dinle, mine son albümü, mine ve bedük, müzik dinle

Labels:

Ender Saraç Göbek eriten diyet


Eğer belirli bir bölgenizden (basen, göbek...) zayıflamak istiyor fakat bunu başaramıyorsanız umutsuzluğa düşmeyin. Böyle bir isteği ancak özel diyetlerle gerçekleştirebilirsiniz.
Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğiz.
Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz.
Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir.
Bu programı 3 hafta uygulayın, 21'inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.
Mekik hareketi

Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.

Sopalı hareket

Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu haraket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlar.

Bel kasları için mekik

Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlıdır.

Haftanın tek günleri bunları yiyin (diğer günler serbest !)

Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).

Sabah sporu: 35 - 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından yukarda anlatıldığı gibi 15-20 dakika spor.

Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.

Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali
Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.
Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derisiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).

Ara (saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi.

Ara (saat 17.30): 1 adet yeşil elma.

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.

Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.

Yasaklar
- Kolalı, şekerli içecekler
- Kızartma
- Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk - balık derisi, tam yağlı süt)
- Alkol (özellikle bira)
- Beyaz un
- Beyaz şeker
- Doğum kontrol hapları
- Aşırı gündüz uykusu
- Çikolata
- Yağlı çerezler
- Cips

Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin
Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak.
Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam yemeği mümkün olduğunca erken yenilecek.
Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.
Dr. Ender Saraç
meta taqs :  Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet Ender Saraç Göbek eriten diyet


Labels:

ender saraç diyet - güzellik ve sağlık önerileri

1990 Yılından bu yana Ayurveda çalışmaları yapan Ender SARAÇ Türkiye’nin ilk Doğal Tıp ve Estetik Merkezi olan HAY SAĞLIK Merkezini 1994′te kurdu.
Doğal ve Sağlıklı yaşamla ilgili Türkiye’nin ilk Türkçe kitabı olan ’ Ayurveda ’ kitabı en çok satan kitaplar arasında yer aldı.
Günümüzün sanat, politika ve iş dünyasından pek çok tanınmış kişi Dr. Ender Saraç yöntemleri ile zayıflamakta, koruyucu hekimlik almakta veya hastalıklarına çare bulmaktadırlar.
Ayurveda eğitimi ve Aile Hekimliği ihtisası olan Dr. Ender Saraç’ın ayrıca Sağlık Bakanlığından onaylı Akupunktur sertifikası da bulunmaktadır.
Doğal ve Sağlıklı yaşamanın ve Doğal Tıp alanındaki özel çalışmaların yanı sıra Dr. Ender Saraç’ın ayrıca Ruhsal Gelişim Spirütüel Teknikler ve Pozitif Enerji Teknikler üzerine çalışmaları da toplumun yoğun ilgisini çekmektedir.
meta taqs :  ender saraç diyet - güzellik ve sağlık önerileri  ender saraç diyet - güzellik ve sağlık önerileri ender saraç diyet - güzellik ve sağlık önerileri ender saraç diyet - güzellik ve sağlık önerileri ender saraç diyet - güzellik ve sağlık önerileri ender saraç diyet - güzellik ve sağlık önerileri ender saraç diyet - güzellik ve sağlık önerileri


Labels:

Suna Dumankaya Sivilce izleri için cilt maskesi


Bir yemek kaşığı votka ve bir çorba kaşığı taze elma suyuna alabildiği kadar öğütülmüş yulaf unu ve bir tatlı kaşığı kayısı yağı karıştırın.

Bu maskeyi cildinizde 20 dakika bekletin. Havuç ve limon suyunu karıştırıp dondurun.

Her gün bir kapsülü cildinizde dolaştırın. Bu işlem gözeneklerinizi sıkılaştırır ve cildinizi tazeler


Suna Dumankaya
 
 Yan etkisi : ailerji yapar..
 
meta taqs :  Suna Dumankaya Sivilce izleri için cilt maskesi  Suna Dumankaya Sivilce izleri için cilt maskesi  Suna Dumankaya Sivilce izleri için cilt maskesi  Suna Dumankaya Sivilce izleri için cilt maskesi  Suna Dumankaya Sivilce izleri için cilt maskesi


Labels:

Karaciğer yağlanması için maydanoz limon kürü

Karaciğer yağlanması (Hepatosteatoz) için mükemmel bir yardımcı tedavi maydanoz-limon kürü uygulamasıdır.

Maydanoz-Limon kürünün uygulama şekli :

Saplı olarak 15-16 adet taze maydanozu mutfak robotuna yada blendera eliniz ile biraz parçalayarak koyun ve üstüne yarım limon suyu (iki yemek kaşığı) ve yarım bardak su ilave edin.

Mutfak robotunuzu çalıştırın, iyice karıştırarak sabah kahvaltısından yarım saat önce aç karnına tamamını için. En erken yarım saat sonra kahvaltıya başlayabilirsiniz. Onbeş gün ara vermeden her gün sabah bu kürü uygulayın ve onbeş günlük uygulamadan sonra bir hafta ara verin.

Bir hafta ara verdikten sonra tekrar onbeş gün aynı şekilde uygulayın ve kürü sonlandırın. Beş-altı ay sonra durumunuza göre bu kürü aynı şekilde tekrar edebilirsiniz.

Eğer,orta ya da ileri derecede karaciğer yağlanması söz konusu ise, Maydanoz Limon kürüne paralel olarak aynı günün akşam yemeğinden iki saat sonra lavanta kürü de uygulanmalıdır.

Yılda 2-3 kez uygulanacak Maydanoz-Limon kürü ile karaciğer yağlanmasını önlemiş olursunuz.

Karaciğer yağlanması fibroz ya da siroza dönüşebilmekte veya karaciğer kanserine neden olabilmektedir. Bu kürle hem karaciğer yağlanması önlenir hem de karaciğer arındırılır.

Dikkat: Hiç bir kürü alışkanlık haline getirmeyiniz ve sürekli uygulamayınız.
Uyarı: Hekim kontrol ve önerilerini ihmal etmeyiniz.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu
 
 
meta taqs :  Karaciğer yağlanması için maydanoz limon kürü Karaciğer yağlanması için maydanoz limon kürü Karaciğer yağlanması için maydanoz limon kürü Karaciğer yağlanması için maydanoz limon kürü Karaciğer yağlanması için maydanoz limon kürü Karaciğer yağlanması için maydanoz limon kürü Karaciğer yağlanması için maydanoz limon kürüKaraciğer yağlanması için maydanoz limon kürü Karaciğer yağlanması için maydanoz limon kürü Karaciğer yağlanması için maydanoz limon kürü


Labels:

Ahmet Maranki yüzdeki çiller ve lekeler için

Önemli olan kanın temizlenmesi ve sağlıklı beslenmekdir. Kanınızı temizlemek için Kozmik beden temizliği uygulamasını mutlaka yapınız.

Yüzdeki çilleri gidermek için, 1 çay bardağı çiğ sütün içine 1 tane salatalığı rendeleyip koyun. 2 saat beklettikten sonra süzün. Salatalık tülbent ile sıkılarak özünün süte geçmesi sağlanmalıdır.

Elde ettiğiniz süt ile yüzünüze sık sık pamukla pansuman yapın. 20-25 dakika sonra yüzünüzü ılık su ile yıkayın.Bu uygulamaya 10-15 gün devam ettiğinizde yüzünüzdeki çiller geçer.

Ayrıca kolonya veya gül suyu ile sabah akşam cildinizi temizleyin.Göreceksiniz..çillerden eser kalmayacak... Teşekkürler... HerkeseSoyle'ye ailttir bu yazı..çalmayınız..



meta taqs : Ahmet Maranki yüzdeki çiller ve lekeler için Ahmet Maranki yüzdeki çiller ve lekeler için Ahmet Maranki yüzdeki çiller ve lekeler için Ahmet Maranki yüzdeki çiller ve lekeler için Ahmet Maranki yüzdeki çiller ve lekeler için Ahmet Maranki yüzdeki çiller ve lekeler için Ahmet Maranki yüzdeki çiller ve lekeler için

Labels:

Kiraz sapının faydaları

Pek çok derde deva olan kiraz sapı aynı zamanda idrar söktürücü özelliği ile de böbreklerin dostudur.
Kirazın sapları ürik asit ve ürat tuzlarının vücuttan atılmasına yardımcı olduğu için romatizma ve gut hastalıklarıyla eklem kireçlenmesi ve damar sertliğinin tedavisinde ve aynı zamanda idrar söktürücü olduğu gibi bronşite karşı da kullanılıyor.
Gölgede iyice kurutulan kiraz saplarıyla hazırlanan şuruplar veya çay gibi demlemelerle iyileşme sağlanabiliyor. Saplar gerektiğinde kıyılarak bir gün süreyle su içinde ıslanmaya ve yumuşamaya bırakılıyor.
Bir litre su içine bir küçük avuç kiraz sapı konulup kaynatılarak elde edilen çaydan günde 3–4 fincan içilebiliyor. Aynı zamanda bu demleme günde 2 kez el ve ayak banyosu şeklinde de kullanılabiliyor. Veya hazırlanan kiraz sapı demlemesi taze ya da kurutulmuş kiraz üzerine boşaltılarak yarım saat bekletildikten sonra süzülerek aynı dozda içilebiliyor.
Kirazın sapları ayrık ve mısır püskülüyle kaynatılarak demlendiğinde ise ayak ve karın şişliğinde, arpayla kaynatılarak elde edilen demlemeyse idrar söktürücü olarak kullanılıyor.
Kiraz saplarının en çok idrar yolları enfeksiyonları için tercih ediliyor, kiraz sapı çayı vücuttaki ödemlerin atılmasında da oldukça etkili.
meta taqs :  Kiraz sapının faydaları Kiraz sapının faydaları Kiraz sapının faydaları Kiraz sapının faydaları Kiraz sapının faydaları Kiraz sapının faydaları Kiraz sapının faydaları Kiraz sapının faydaları Kiraz sapının faydaları Kiraz sapının faydaları


Labels:

Ahmet Maranki saç dökülmesi ve kellik için doğal formül

Prof. Dr. Ahmet Maranki saç dökülmesi ve kelliği gidermek için aşağıdaki uygulamayı öneriyor:
Malzemeler:
5 Gram sarımsak yağı
5 Gram ısırgan yağı
5 Gram çam yağı
5 Gram biberiye yağı
5 Gram badem yağı
5 Gram zeytinyağı
Hazırlama ve uygulama: Yağların tamamını bir şişe içinde karıştırın.Elde ettiğiniz bu karışımı;
1. hafta: her gece
2. hafta: 2 gecede 1
3. hafta: 3 gecede 1
saçlarınızın diplerine sürün ve saç diplerine friksiyon yapın. 3. haftadan sonra 3 gecede 1 uygulamaya devam edebilirsiniz.
Durulama şekli:
Saçınızı zeytinyağlı sabun ile yıkadıktan sonra aşağıdaki şekilde durulayın. Şampuan kullanmayın.
2-3 litre suyun içine 1 bardak üzüm sirkesi koyun, bu su ile saçlarınızı durulayın.
Bu uygulamayı 45 gün yapın.
20 gün içinde saç dökülmeniz duracak, 45 günde yeni saçlarınızın çıkmaya başladığını göreceksiniz



meta taqs : Ahmet Maranki saç dökülmesi ve kellik için doğal formül Ahmet Maranki saç dökülmesi ve kellik için doğal formül Ahmet Maranki saç dökülmesi ve kellik için doğal formül Ahmet Maranki saç dökülmesi ve kellik için doğal formül Ahmet Maranki saç dökülmesi ve kellik için doğal formül Ahmet Maranki saç dökülmesi ve kellik için doğal formül Ahmet Maranki saç dökülmesi ve kellik için doğal formül Ahmet Maranki saç dökülmesi ve kellik için doğal formül

Labels:

Zayıflamak için mısır püskülü, kiraz sapı ve ısırgan

Yaz mevsimine girdiğimiz şu günlerde hemen hemen tüm kadınların ortak derdi zayıflayarak bir an önce forma girmek. Kilo vermenin ucuz ve basit bir yolu ise gündemde olan şifalı bitkilerden yararlanmak.Ancak şunu unutmamak gerekir ki fazla kiloların hepsi yağ değil,bir kısmı da su yani ödemdir. İşte vücudumuzda tutulan bu sıvının atılmasına ve zayıflamanıza katkıda bulunacak şifalı bitkiler ve etkileri.
Mısır püskülü :
Dişi çiçeklerden alınan mısır püsküllerinin gölgede kurutulmasıyla hazırlanır. Mısır püskülleri mısırın en şifalı yeridir. İidrar söktürücü özelliği de vardır. Zayıflama amacıyla yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Mısır püskülü çayı : Bir tatlı kaşığı ince kıyılmış mısır püskülünü bir su bardağı kaynar suda 5 dakika kadar demleyin, günde 3 kere yemeklerden 1 saat önce için.

Kiraz sapı :
Kiraz ve vişnenin gölgede kurutulan sapları hem idrar söktürücü hem de ödem çözücü özelliğe sahiptir. Küçük boydaki idrar yolu taşlarının ve kumlarının düşürülmesine de yardımcı olur.
Kiraz sapı çayı:Yarım litre kaynar suya 30 gr kiraz sapı eklenip 10 dakika kadar demlenmesi beklenir ve günde 3 fincan aç karnına içilir. Özellikle menopoz dönemindeki kadınların şikayetlerine de çok faydalıdır
Isırgan yaprağı :
Isırgan yaprağı yüksek miktarda potasyum, C vitamini, demir ve kalsiyum içerir ki, bu vitamin ve elementlerin hepsi de böbrekleri çalıştırır. Metabolizmayı dengeleyici özellikleri de vardır.Isırgan yaprağı kuvvetli bir antioksidandır.Uygun dozlarda bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.
Isırgan çayı:1 tatlı kaşığı kuru yaprağı 1 su bardağı kaynar suda 3-5 dakika demlendirip günde 2 kez içebilirsiniz.
Taze ısırgan yapraklarını yıkayıp ayıkladıktan sonra üzerini elma sirkesi, limon suyu ve nar ekşisi ile soslandırarak yediğinizde de aynı etkiyi yapar.
meta taqs : Zayıflamak için mısır püskülü Zayıflamak için mısır püskülü Zayıflamak için mısır püskülü Zayıflamak için mısır püskülü Zayıflamak için mısır püskülü Zayıflamak için mısır püskülü Zayıflamak için mısır püskülü Zayıflamak için mısır püskülü


Labels:

Ender saraç formula 7 zayıflama hapı-7 şifalı bitki içeren

Fiziksel ve psikolojik sağlığımız için;Kilo kontrolü dikkat edilmesi gereken en temel unsurlardan birisidir. Pek çok hastalığın temelinde kilo düzensizliği temel rol oynar.

Gelişen hayat tarzları beslenme alışkanlıklarının değişmesi ve fiziksel aktivitenin azalması sonucunda kilo kontrolü gittikçe zorlaşmakta. Kilo kontrolü için beslenme düzeni ve spor
temel olarak vazgeçilmeyen öğelerdir. Bu ögelerin yanısıra değişik çeşitte takviyeler ile kilo kontrolü desteklenebilir.
Formula 7 'nin içeriğinde :
2 Vejetaryen Kapsülde
Chromium GTF (Krom GTF)....... .............66.7 mcg
Garden Cress (Tere Tohumu) ..............750 mg
Calluna ( Funda Yaprağı)....................100mg
Ginger ( Zencefil,1000 mg Zencefile eşdeğer) .....200 mg
Coenzyme Q10 (nano) .................. ..20 mg
L-Carnitine.....................................10 mg
Green Tea Extract ( Yeşil Çay).......... 25 mg
Formula 7 kilo kontrolünde uzun yıllardır kullanılan doğal 7 etken maddenin dengeli bir bileşimidir. Formula 7 içeriğindeki Tere tohumu, Funda Yaprağı, Zencefil, Yeşil Çay, Chromium GTF, Coenzyme Q10 ve L-Carnitine ile benzersiz bir formülü vardır.7 etken maddenin bir arada tüketimi sinerjik bir etki gösterip kolay ve hızlı kilo vermeye yardım eder.
Formula 7, metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırıcı, açlığın ve tatlı krizinin bastırılması, şeker seviyelerinin düzenlenmesi, daha iyi bir sindirim ve kilo kaybı sırasında yaşanan yorgunluk ve isteksizlik şikayetlerinin azaltılması için yardımcı olan doğal ve güvenli bir destek olarak kullanılabilir.
Formula 7 içeriğindeki:
* Tere Tohumu: Metabolizmayı canlandırıcıdır. Troidi tembel olan kişilerde daha verimli çalışmasına yardım eder.
* Funda Yaprağı : Zayıflama ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına yardımcıdır. Açlığın bastırılması için yardımcı olur.
* Zencefil: Yenilen besinlerin daha iyi sindirilmesi için yardım eder. Bünyeyi güçlendirir. Kilo verilirken enfeksiyonlara yakalanma riskinin azaltılmasına yardımcı olur.
* Yeşil Çay: Güçlü bir antioksidan olarak bilinir. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle kilo vermeye yardımcıdır. Bağırsaktaki yararlı bakterileri artırarak sindirime yardım eder.
* Krom GTF: Kromyumun, bazen glikoz tolerans faktörü (GTF) olarak adlandırılan biyolojik etken formu doğal olarak ortaya çıkar. Bu nedenle daha yüksek oranda yarar sağlar.
İnsülin faaliyetinin etkisini arttırıp karbonhidrat, protein ve yağ metabolizması üzerinde etkili olan bir esansiyel eser mineral olarak genel kabul görür. Pankreasın kan şekeri seviyesinin dengelenmesi için yardımcı olur.
Diyetlerde kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve artmasına mani olur. Açlığın ve tatlı krizinin bastırılması için yardımcıdır.
* Co-Enzyme Q10 : Zayıflarken sağlığın korunmasına yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. 21. yüzyılın en önemli şifalı maddelerinden biri olarak kabul edilmektedir. Kalp damar sağlığı için ve kansere karşı korunmak için yardımcıdır. Enerji metabolizmasını canlandırıp kilo kaybı esnasında yaşanan halsizlik problemine karşı da yardım eder.
* L-Carnitine : Yağ asitlerini yakılmak üzere hücrelere taşmaktadır. Vücutta depolanmış yağların yakılmasını hızlandırır ve kasların performansını artırır. Özellikle diyet ile birlikte yapılacak egzersizlerden daha iyi netice alınmasına yardım eder. Eksikliğinde vücutta yağ yakımı ve enerji üretimi azalır.
Kullanım Şekli :
Günde iki kez yemeklerden yarım saat önce ılık suyla 1 kapsül veya doktor tavsiyesine göre kullanılması önerilir
Kullanım Alanları : Sağlıklı ve kolay kilo vermeye yardımcı destek olarak önerilir.
Yan Etkisi : Bilinen bir yan etkisi yoktur.



meta taqs :  Ender saraç formula 7 zayıflama hapı Ender saraç formula 7 zayıflama hapı Ender saraç formula 7 zayıflama hapı Ender saraç formula 7 zayıflama hapı


Labels:

Ender Saraç Göbek eriten diyet

Eğer belirli bir bölgenizden (basen, göbek...) zayıflamak istiyor fakat bunu başaramıyorsanız umutsuzluğa düşmeyin. Böyle bir isteği ancak özel diyetlerle gerçekleştirebilirsiniz.
Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğiz.
Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz.
Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir.
Bu programı 3 hafta uygulayın, 21'inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.
Mekik hareketi

Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.

Sopalı hareket

Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu haraket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlar.

Bel kasları için mekik

Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlıdır.

Haftanın tek günleri bunları yiyin (diğer günler serbest !)

Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).

Sabah sporu: 35 - 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından yukarda anlatıldığı gibi 15-20 dakika spor.

Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.

Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali
Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.
Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derisiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).

Ara (saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi.

Ara (saat 17.30): 1 adet yeşil elma.

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.

Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.

Yasaklar
- Kolalı, şekerli içecekler
- Kızartma
- Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk - balık derisi, tam yağlı süt)
- Alkol (özellikle bira)
- Beyaz un
- Beyaz şeker
- Doğum kontrol hapları
- Aşırı gündüz uykusu
- Çikolata
- Yağlı çerezler
- Cips

Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin
Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak.
Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam yemeği mümkün olduğunca erken yenilecek.
Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.
Dr. Ender Saraç


Labels:

Ahmet Maranki sağlık ve güzellik kürleri



Ahmet Maranki 'nin doğal ve bitkisel sağlık ve güzellik formüllerini bu başlık altında bulabilirsiniz.

Prof. Dr. Ahmet Maranki tarafından tavsiye edilen bu kürleri okumak için aşağıdaki konu başlıklarına tıklayınız.










meta taqs : Ahmet Maranki sağlık ve güzellik kürleri Ahmet Maranki sağlık ve güzellik kürleri Ahmet Maranki sağlık ve güzellik kürleri Ahmet Maranki sağlık ve güzellik kürleri




Labels:

Mucize beyaz lahana diyeti

• Kadınların arasında lahana çorbası olarak tanınan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi sağlıyor!

• Bazı diyetisyenler bu kadar kısa zamanda kilo verilmesine karşı olsa da henüz hiç bir diyet uzmanı bukadar kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları vazgeçiremiyor.

Bu diyeti yapacaksanız kendinizi çok fazla yormamaya, bol su içmeya ve ekstra vitamin almaya dikkat etmelisiniz.

Lahana nasıl zayıflatıyor?

• Beyaz lahananın `aquaretik` özelliği vardır. Yani; bitkiler genellikle diüretik oldukları için vücuttan hem su hem tuz atarken, beyaz lahana ise tuz dengesini bozmadan yalnız su atar.

• Bu da vereceğiniz kiloların kalıcı olmasına yardım eder. Menopoz ve regl dönemlerinde değişen hormon dengesizliği için beyaz lahana kürü mükemmel bir takviye olabilir.

Uyarı: Emziren annelerin bebeğiniz sütten kesilmeden zayıflama kürü veya benzeri kürleri uygulamaları sakıncalıdır.

Lahana diyeti için Özel çorba tarifi :

Malzemeler
5 adet taze soğan
1- 2
taze domates veya domates konservesi
1 büyük beyaz lahana
2 adet yeşil salça biberi
1 demet maydanoz
1 tane kereviz


Yapılışı: Tüm sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak biçimde su ilave edip düdüklü tencerede pişirin. Ardından isterseniz blenderdan geçirerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

beyaz lahana diyeti :

1. gün
Dilediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel lahana çorbası

2. gün
Dilediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel lahana çorbası

3. gün
Dilediğiniz kadar sebze, meyve ve özel
lahana çorbası

4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel
lahana çorbası

5. gün
300 gr. kırmızı et
(haşlama veya ızgara) , 6 tane domates, özel lahana çorbası

6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et(haşlama veya ızgara), özel lahana çorbası

7. gün
Esmer pirinç,
Dilediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel lahana çorbası




meta taqs : Mucize beyaz lahana diyeti Mucize beyaz lahana diyeti Mucize beyaz lahana diyeti Mucize beyaz lahana diyeti Mucize beyaz lahana diyeti Mucize beyaz lahana diyeti Mucize beyaz lahana diyeti


Labels:

İbrahim Saraçoğlu hamile kalmak-yumurta sayısını artırmak için kuru incir kürü

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'dan Yumurta sayısı yeterli olmadığı için hamile kalamayan bayanlarda yumurta sayısını artırarak hamile kalınmasını kolaylaştıran kuru incir kürü:




Kuru İncir kürünü yumurta çatlatmak için kullanmak isterseniz:

Önce kuru incirleri 6 dakika kaynattıktan sonra içine orta boyda,taze ve gevrek bir havucu dilimleyerek içine atarak 4 dakika daha kaynatın. Bu şekilde hazırlandığında yumurtaların kolay çatlamasına yardımcı olacaktır.

*** Bu kürün etkisini artırmak için yumurta büyüklüğünde beyaz kuru soğanı (Mor-kırmızı soğan olmaz) ince ince kıyıp üzerine 1 yemek kaşığı sumak serperek yemekten 10-15 dakika önce yiyin.Bunu haftada 4 kez tekrar edin.Bu sizi yumurtalık kisti-polikistik over 'den de koruyacaktır.

Yumurtalık kisti-polikistik over için soğan kürü için tıklayın : Bu kür adet düzensizliği ve polikistik over şikayeti olan olan bayanlar için de mükemmel bir çözümdür.Yumurtalıklardaki kisti tamamen ortadan kaldırmaktadır.



meta taqs : İbrahim Saraçoğlu hamile kalmak-yumurta sayısını artırmak için kuru incir kürü İbrahim Saraçoğlu hamile kalmak-yumurta sayısını artırmak için kuru incir kürü İbrahim Saraçoğlu hamile kalmak-yumurta sayısını artırmak için kuru incir kürü İbrahim Saraçoğlu hamile kalmak-yumurta sayısını artırmak için kuru incir kürü İbrahim Saraçoğlu hamile kalmak-yumurta sayısını artırmak için kuru incir kürü

Labels:

~~~~SohBet Kutusu ~~~~

Burda Ara.. :)

Arşiv...

: .